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♪オクラ～20本を600ワットの電子レンジで2分間チン☆→氷水につける
♪焼き飯
♪牛肉と玉ねぎ炒め～ローストビーフを作った時にビーフをつけた汁で味付け。シッカリ味が決まりました(☆o☆)
お盆休みの気分から抜けられません。お弁当は手抜き(＞＜*)ノ~~~~~ #お弁当