ビューティボール

数年前にLAで流行ったビューティーボール。ミスユニバース公式栄養管理コンサルタントもおすすめの美人のお菓子で綺麗になっちゃいましょ( ^ω^ )笑
良質のオイルを含んだナッツ類は抗酸化作用に優れ、アンチエイジングにとても有効！
ダイエットサポートとしても優れものですね。
ちょっと小腹がすいた時、ポイと摘めるこういったお菓子はドカ食い防止で血糖値の急激な上昇を防ぎ、身体をいたわる上でもとても便利(^ ^)
5分もあればできちゃうラクラクなおやつです(*^_^*)♪
ナッツやドライフルーツは好みの物でOK👍
シロップもアガベが無ければハチミツオンリーで大丈夫👍スーパーフードのヘンプシードが無ければ、ゴマやココナッツでOK👍
だけど、アーモンドとクルミは是非入れて！
特にアーモンド！オレイン酸、リノール酸が豊富なのはもちろんだけど、AGEsを排出してくれる効果が◎！AGEsが体内に蓄積されると老化や生活習慣病を引き起こすと言われているので、アーモンドは絶対入れてね(*^_^*)♪ #トレンド発見！聞いた、見つけた新しいお料理ネタ