お手軽「バナナ黒酢」〜健康美肌ダイエット〜♡

紫蘇ジュース、梅シロップと作り、次は何かフルーツ酢をつけてみようかなって思っていた時、書店の目立つ場所に「バナナ黒酢」の本が並んでいて、ちょっと立ち読み。

手軽で、美味しくて、ダイエットに、健康効果もあると知ったので、これは飲みたい💕

ペコリで見つけたら、去年多くの方が作っていました。一年遅れですが...「えこなさんのレシピ」を参考に作ってみました。とても簡単✨黒砂糖が固まっていたけれど、ちゃん溶けるんですね✌️この手軽さ嬉しいです( ^ω^ ) レシピありがとうございます❣️

＜バナナ酢の効果＞
・便秘解消効果
・疲労回復
・血液サラサラ
・デトックス
・美肌
・ダイエット

＜バナナ酢保存期間＞
バナナは、1週間ほどで取り出してヨーグルトと一緒に食べちゃう。常温で1ヶ月という情報もありますが、暑い時期なので私は冷蔵庫保存しています。

＜バナナ酢の飲み方＞
バナナ酢大さじ1を水や牛乳などで5〜10倍に割って飲みます。飲みやすいけれど、大さじ2〜3杯が1日の目安だそうです。