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  • 2015/06/04
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ミキサーガーで簡単ヘルシー♡おからdeスイートパンプキン

レシピ
材料・調味料
作り方
1
おからを600wレンジで3分チン♪それからフライパンで水分を飛ばすように炒る。
2
材料を全部ミキサーガー又はハンドミキサーでガーッとよく混ぜる。型に流し込む。
3
170℃に予熱したオーブンで30分焼く。よく冷やして出来上がり〜♡
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今日のおやつ♡

娘が最近ずっと風邪で幼稚園休んでいるもので…教習所のことは忘れ、ついついおやつ作っちゃいます(^◇^;)

今日はククパレシピを参考にさせていただきました。(レシピID:2036892)
またまた余っているクリームチーズを入れてみました(๑>◡<๑)

冷蔵庫で冷やして、メイプルシロップを少し垂らして…いただきました♡
まぁ、おから感はあるものの、とっても美味しい〜ヽ(。>▽<。)ノ
決して滑らかではないけれど、食物繊維たっぷりでこれはこれで美味しい♡
スイートポテトのカボチャバージョンって感じです(*^▽^*)

クリームチーズの味は見事カボチャに消されました。笑
なので入れなくても良いかと思います(^_^;)

#低カロリー・ヘルシー #おかし・デザート