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その上にﾅｽ･ﾊﾟﾌﾟﾘｶ･ｵｸﾗ･ﾋﾟｰﾏﾝを乗せて
ﾗｯﾌﾟごとﾏｷﾏｷ♪そのままﾚﾝｼﾞで加熱
朝になったらﾌﾗｲﾊﾟﾝで
ﾀﾚを絡めながら軽く焼きﾔｷ!
野菜の下茹でもいらずﾗｸﾁﾝ(^^)
生姜ﾀｯﾌﾟﾘの甘辛ﾀﾚで､さぁどうぞ-☆
ﾏﾖ入り玉子焼き､ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ等々
#スタミナ・ボリューム #スタミナ満点！夏バテ知らずのお料理ネタ！ #お弁当