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手料理
- 2016/07/22
- 249
貰い食材ゴーヤ料理でまたまたダイエット♪(^o^ゞ美味しく♪
レシピ
作り方
- 1
- 材料です。
- 2
- ゴーヤを下処理は昨日載せました。
- 3
- あごだしで濃い下味に
- 4
- 最後に風味つけです！
- 5
- 日本酒で味締めで！
- 6
- めんつゆ使います
- 7
- 鰹節を途中に入れて、最後にも振りかけます。
- 8
- ツナ缶の油を使います
- 9
- 下処理ゴーヤを茹でて苦味取り
- 10
- 全部入れて混ぜて、味を整えて出来あがりです(゜∇^d)!!
みんなの投稿 (1)
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dai.nori今日明日頂き物のゴーヤを使い料理しました♪(^o^ゞダイエットに最適？☺美味しく作れました～✌(o^O^o)
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