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手料理
- 2013/08/02
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牛肉とピーマン炒め✩ゴーヤーの胡麻おかか和え✩中華スープ♪
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毎日暑いですね〜今夜も娘ちゃんがパタッと寝ちゃったので夕飯をアップ♪
✩牛肉とピーマンと茄子のソース炒め
✩ゴーヤーの胡麻おかか和え
✩トマトと青梗菜と卵の中華スープ
✩鶏じゃが黒糖煮のお芋だけ（笑）
✩きゅうりのQちゃん風
✩ほかほかごはん
✩メロン
✩麦茶
ちょっと中華風な夕飯になりました♪
最近ゴーヤーを青菜のお浸し感覚で食べるのが私のお気に入りです♪
#カフェメシ #栄養たっぷりゴーヤーネタ #おやさい