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手料理
- 2016/05/08
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さっぱりヘルシーな♡ツナと玉ねぎの棒餃子
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 玉ねぎはみじん切り
- 2
- キャベツはみじん切りにして塩でもんで水気をしぼる
- 3
- ボウルにツナ、玉ねぎ、キャベツを入れて、◎の調味料を入れてよく混ぜる
- 4
- 少しなじませて
- 5
- 餃子の皮に具を細長くおく
- 6
- こんな感じで包んで
- 7
- フライパンにサラダ油を引いて焼き色がつくまで焼く
- 8
- 水を入れて蓋をして蒸し焼きにする
- 9
- 水分がなくなったらカリカリになるように焼いてできあがり！
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包むのが苦手なので、簡単な棒包みで^_^;
ポン酢をつけていただきます！
ツナの旨味がジュ〜＆玉ねぎのシャキシャキ感が◎
にんにくナシだからさっぱり軽〜くて、これなら何個でも食べられるっ♡