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レンジで簡単です。
ジャガイモ にんじん 玉ねぎ しめじ 鶏胸肉を耐熱皿に入れてコンソメをパラパラ
水を少しいれラップをして火が通るまでチン
ラップをはずし牛乳を入れてまたラップしてチン
塩茹でしたアスパラを入れて出来上がり。
うちは大人世代なので黒こしょうやパプリカパウダーをたっぷりかけて食べます。
#おやさい