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手料理
- 2018/08/19
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まりおちゃん2000投稿おめでとう🎉おからのたいたん他
レシピ
作り方
- 1
- おからのたいたんおからのたいたん入り卵焼きコーン🌽茶
- 2
- おからのたいたんの材料おから 100g揚げ人参🥕小一本刻みネギ
- 3
- 刺身こんにゃく←あったので刺身
- 4
- 上⬆️のを刻む
- 5
- 油少々で刻んだ材料を炒める。ネギは後で。
- 6
- 具材が炒まったらおからを投入して、更に炒める。
- 7
- みりん 大さじ2醤油 大さじ2砂糖 大さじ1麺つゆ 大さじ2水 適当塩少々を入れて煮る。
- 8
- 最後に刻みネギを混ぜて出来上がり。
- 9
- 出来上がりのおからを混ぜて卵焼き。
- 10
- まりおちゃんへ✨✨
もぐもぐ! (3)
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糖質制限してるまりおちゃんに、何がいいかなーと悩んだ結果、おからのたいたん、おからのたいたん入り卵焼き、
利尿作用があり、浮腫みが取れるそう！コーン🌽茶を用意しましたー✨✨
おからのたいたんの一部を濃厚豆腐と、すりごまを混ぜて白和えに、
まだ、余ったら、鳥ミンチと片栗粉を混ぜてハンバーグにも使い回せるのです✨✨✨
マイブーム、豆腐に豆類、女性ホルモンにいいそうで、せっせと食べてます。
まりおちゃんみたいに、漲りたい私💓
昔はいつでも漲っていたのに…💦
まさおちゃんにはハラハラしてしまうけど、それもこれも作戦だよねー 仲良しだね！
この前の海に、🏖 次男も後か来てのショット、みんな大きくなりました。