ブロッコリーとエリンギのﾊｰﾌﾞｿﾙﾄ炒め(´▽`)ノ

ブロッコリーは植物繊維多いから
茎も入れて
コリコリ食感のエリンギと炒めましたo(^o^)o

オリーブ油を熱して　ニンニクで香を出し鷹の爪～ブロッコリーを茎も細く切って投入～

チョット蓋をして蒸し焼き(´▽`)ノ

エリンギ投入～

ﾊｰﾌﾞｿﾙﾄ
お醤油
粉チーズ

お皿に盛ったら
またまた粉チーズとブラックペッパー(≧∇≦*)

simpleでカロリー控えめ(´V`)♪
#おやさい