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塩鮭
オクラの肉巻きソテー
ハンバーグ
卵焼き
茹でオクラ
ごぼうと人参のきんぴら
イカの唐揚げ
ご飯は、梅干しとごま塩です。
理学療法士として、日々がんばってます。
いっばい食べて、午後からもがんばってね💕