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手料理
- 2012/11/21
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オートミール入り♪チキンナゲット
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本で見て作ってから、我が家のチキンナゲットはオートミール入りです。オートミールはミネラル豊富で子供にはもってこいの食材だとか。
分量は我が家でアレンジしたものなのです。
ミックスベジやチーズ、カレー粉などを加えても良し！
たくさん作って冷凍保存や、お弁当にも。
【材料】
鶏笹身250グラム筋を取る
オートミール30グラムを牛乳大さじ3で10分ふやかしたもの
玉ねぎみじん切り2分の1個
全卵1個分
塩小さじ3分の1
にんにく生姜みじん切りお好みで少々
【作り方】
材料をフープロに入れて撹拌。
生地がまとまって粘りが出ればOK！
多めの油を入れたフライパンで、揚げ焼きにする。
#お子様 #お肉