ビーフシチューのピザトースト、サラダ、梨、ヨーグルトバナナ

おはようございます。

今日は歯医者さんの定期検診と、骨の注射で、整形へ。
夫はイタリア語講座。

それぞれ予定が。

朝ウォーキングと、体操腹筋はお休みしました。

1人ランチは何を食べましょうか？
ウフフ。