カンパーニュ、オムレツ、牛乳、梨、ヨーグルトバナナ

おはようございます。

腹筋を70回もやってるおじいさんがいて、すごいねってお話をしました。どこも悪くないでしょうと伺うと、それが糖尿なんだって。
だから、運動が欠かせないと。
見た目もスマートだし、あら〜〜。
お酒は全く飲めなくて甘い物食べ過ぎたと。
ま、人生長くやってると、どこかかんか悪い所もでてくるわね。
癌経験者もたくさんいるわ。
なんせ2人に1人だものね。

皆さん自分の健康管理に気をつけて、頑張っておられます。

できることを毎日ね、私も頑張ろうと改めて思います。