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手料理
- 2014/09/01
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とろとろ冬瓜&とろとろ茄子の炊飯器そぼろ煮
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あく抜きした茄子、冬瓜、鶏ひき肉、人参。
ひたひたお水、生姜、鶏がら素。
炊飯器にぶち込んで
ピーっの後に水溶き片栗粉でとろみつけて完成です。
腎機能がちょっと問題ありのトナは
カリウムたくさん冬瓜、
神様のようなお野菜です。
子供達いないなら
チンして麺つゆで充分（笑） #ずぼらメシ #おやさい