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鶏、蓮根、人参、玉ねぎ、長ネギ。
こっくりさっぱりで子どもも食べやすいです(´∀`)
*もやしスープ
*厚揚げステーキのオクラなめこあんかけ
一口大に切り、カリカリに焼いた厚揚げ
オクラとろろとなめこ、めんつゆを合わせて
とろみをつけて…*
*もち麦ごはん