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手料理
- 2013/06/16
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＊おからお好み焼きーっ♪＊
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すっかり、我が家の定番になった、お好み焼き♪
もっちりふわふわ^o^
小麦粉と生おからを1対2で使っているので、ＧＩ値も低めかな？？
卵ＮＧの娘っこさんがいるので、我が家は卵抜き。でも、意外とふつうに作れるもので。
おからの保湿力で、しっとりもっちり、ふわっふわになります。
刻んだもやし、細切りキャベツかたっぷり入って、見た目よりヘルシー！
子ども用の分には、コーン、枝豆、チーズ、ちくわ入りで。
ときどき、変り種で、ベーコン、玉ねぎ、もやしとチーズで洋風もいけますよー（笑）。
#低カロリー・ヘルシー #買い出しに行かなくてもOK！あまりものでつくる一品ネタ #粉もの