○久しぶりに〜みんなで囲む夕食でした○

(◞ꈍ∇ꈍ)◞⋆** きょうも1日お疲れ様でした❣️

まだまだ夏はこれから！

(^○^)たっぷり‼︎ 栄養蓄えて〜夏バテ防止ね♡

毎日献立に悩まされ〜思い付くのは酢の物だけ😅

あっさり! 酢の物 ばかりじゃ体力落ちるし‥

炎天下、外で働く旦那や部活頑張る娘には

それなりに スタミナお肉や油脂も必要やぁー

‥家族の胃袋支える主婦って大変ですよね🙄

と、アピールしつつ(^^;; 【 本日の献立 】

♦︎チキン南蛮 ♡スイチリ南蛮ダレ♡

♦︎焼き魚は 縞ホッケ！

♦︎ひじきと大豆の煮物

♦︎ミニミニ 冷ややっこ (胡瓜と中華クラゲ)

♦︎たっぷり野菜の春雨スープ

♦︎季節のフルーツを少しずつ❣️

#家族が大好き！夏の「我が家の定番」料理ネタ