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手料理
- 2015/11/13
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蓮根であっさり❗
もぐもぐ! (1)
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蓮根
人参
ベーコン
インゲン
サラダ油
和風だしの素
塩
醤油
胡麻油
蓮根は水にさらしてザルにあげておきます。
人参、ベーコンを短冊切り、フライパンにサラダ油でベーコン、人参、蓮根、インゲンを炒めます。
焼き色が着いたら和風だしの素を少々、塩を加え最後に醤油を少し香り付けに。
胡麻油で味を整えイリゴマをふって出来上がりです。
お弁当の箸休めにも！
#低カロリー・ヘルシー #おやさい