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%20by%20かあたん(元ポップン)%20at%202017-06-13){kind=link}
今日はいつもののっけ弁（笑）
小松菜のからし和え
(前日小松菜を茹でて、水気を切った後に、醤油少々をふりかける。朝、出汁醤油とからしで和える。)
きんぴらごぼう(常備菜)
竹輪の蒲焼
(前日、薄く片栗粉を付けた竹輪を揚げ焼きに。朝、蒲焼のタレをかけてチン！)
甘塩鮭(自家製冷凍チン！)
オムレツ(既製品チン！)
ウインナー
おかか昆布(常備菜)
紫蘇の葉
レタス
相変わらずチンばかり(((^^;)
.
+*:ﾟ+。.☆ポイント.+*:ﾟ+。.☆
小松菜のからし和えは、カップの中に鰹節を敷いてあるよ！
余計な水分を吸収してくれるし、美味しさ倍増の一石二鳥です（≧∇≦）
今日もぼちぼち行きますかね(^^♪