サンマの蒲焼きで旦那さん弁当♡

おはようございます！o(^▽^)o♪

今日の旦那さん弁当です^ ^♡

◯サンマの蒲焼き
三枚おろしにして塩を降る。片栗粉を叩いて胡麻油で両面を焼いたら、味醂、醤油、砂糖、生姜のすりおろしを加えて煮詰めて絡める。
◯青ネギの出汁巻き卵
卵一個に出し汁、塩、刻んだ青ネギを入れて焼く。
◯赤ウインナー
◯レンチンかぼちゃ煮
カットしたかぼちゃに塩をパラパラして、蜂蜜をかけてラップしてレンジにかける。
◯キュウリの胡麻昆布和え
カットしたキュウリを塩揉みして、塩昆布で和える。胡麻油と炒りごまを降る。
◯花にんじん
◯ミニトマト


気をつけていってらっしゃ〜い( ´ ▽ ` )ﾉ♡ #スタミナ・ボリューム #お弁当