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半熟煮卵
チキングリル
カボチャのベーコン炒め
梅干し＆ふりかけ
味噌玉
…ですよん(b^-゜)
カボチャのベーコン炒めは生のカボチャを切って玉ねぎとベーコンと一緒にオリーブ油(サラダ油orバターでも)で炒めたら軽く塩コショウをして、軽く混ぜたら耐熱皿に移してラップして火が通るまで3分くらいレンジで加熱したよ♪
ラップの上からつまようじでカボチャを刺してみて、固かったらもう少し加熱！
ソースやケチャップをかけて食べます♪
残ったら潰して丸めてコロッケにもできるよ♪
さて、掃除して通院サポートに行かなきゃね♪
#お弁当