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＊鯛の煮つけ
＊小松菜の胡麻和え
＊梅オクラ冷奴
＊かきたま汁
＊玄米ごはん
＊シャインマスカット、ブラックビート
図書館で借りた田中伶子さんの「一生作り続けたい肉・魚のおかず」から鯛の煮つけに挑戦。細かい下処理や合わせる献立のヒントまで書いてあってとても参考になりました☺︎