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主菜:❤️イワシバーグ
📝2025/11/16 📝主菜📌
レタス きゅうり トマト シークワーサー
タレ 和風おろしポン酢だれ
副菜:きんぴらごぼう 📝作り置き📌
副菜:白菜とツナのごまサラダ📝サラダ📌
主食:雑穀米ご飯
汁物:ミニ水ギョウザ
小松菜 玉ねぎ 人参