今回 風邪で食欲が無かったので たまたま思いついたんやけど 弱った胃腸に優しいお...
材料: 市販のレトルトお粥 今回は 十六穀かゆ ですが 他のお粥でも...
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いつもはチーズを乗せるんだけど 今は痩せ活中だからね 細かいおやきを焼こうと思っ...
材料: 玉ねぎみじん切り 納豆 かつおぶしパック めんつゆ 胡麻油 ...
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ちょっと肌寒い日にオススメの しょうが入りお茶漬け 豆乳のイソフラボンは美肌にも...
材料: ご飯 梅干茶づけ 油揚げ 1 各に切る しょうが すりおろす...
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今日は 自分で作るお弁当の日 です 小 二男 小 三男が作ったお弁当です 献立 ...
材料: コーン 缶詰 乾燥わかめ かつおぶし 麺つゆ 倍濃縮 胡椒
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ヘルシーな鶏ささみに 高菜の漬物をトッピング 香り高いゴマの風味が食欲をそそる一...
材料: ご飯 梅干茶づけ ささみ 酒 ごま油 お湯 お好みで 三つ葉...
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爽やかな風味の ヤマサかけるそうめん専科塩かぼす としっとりした蒸し鶏がよく絡み...
材料: そうめん 鶏むね肉 酒 きゅうり 大葉 梅干し 大根おろし ...
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父から届いた いんげん は 所々虫食いがあります 虫がいるくらいが安心して食べら...
材料: いんげん 塩 梅干しの種 赤唐辛子 酒 醤油 昆布だし
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