鶏胸肉のカレー照り焼き 前日に胸肉をそぎ切りして 塩コショウ 塩麹パウダー 朝に...
- 77
- 47
- 5
- 1
- 保存
こんばんは 今日はお魚シリーズだよー 地元産の美味しそうなサバがいらしたので 連...
材料: サバ 塩糀パウダー 胡椒 片栗粉 ブロッコリー 酒 オイスタ...
- 262
- 89
- 7
- 11
- 保存
今日は遅番です 母と旦那と2人のお昼ご飯と夜ご飯の支度をしてからの出勤です 唐揚...
材料: 白菜 人参 キクラゲ うずら卵 椎茸 エリンギ 玉ねぎ 醤油...
- 220
- 110
- 2
- 11
- 保存
パイナップルが沢山あったので鶏肉 じゃが芋 パプリカ ピーマン しめじ等を使って...
材料: 鶏肉 パプリカ ピーマン しめじ じゃが芋 パイナップル 甘...
- 813
- 143
- 11
- 28
- 保存
- 390
- 94
- 1
- 6
- 保存
白いごはんとよく合う鶏チリをヘルシーな鶏むね肉で作りました 甘辛チリソースに つ...
材料: 鶏むね肉 卵 青ネギ A 鶏むね肉の下味 酒 塩 片栗粉 B...
- 3,438
- 254
- 1
- 25
- 保存
ひと皿で大満足 ヘルシーな鶏むね肉のしょうが焼き 火を入れるタイミングを工夫する...
材料: 鶏むね肉 玉ねぎ A 胸肉下味 酒 片栗粉 塩 B 生姜タレ...
- 4,028
- 252
- 1
- 26
- 保存
