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高1息子くん弁当 o o 50
おはよーございます 今日のお弁当は こうたんさんの鶏の照り焼きをマネッコさせてい...
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Snapdishの料理写真:料理酒に漬けてやわらか!鶏もも肉の照り焼きステーキのレシピ
料理酒に漬けてやわらか 鶏もも肉の照り焼きステーキのレシ...
鶏もも肉を柔らかくなる方法をご紹介します そして 今回はシンプルな味付けでステー...
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おはようございます 今日も西川高級布団 違う Makoさんのカーパオをオールナイ...
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痩せ活 鶏肉の梅照り焼き
こんばんは 実家の母がよく作ってくれたさっぱりとした照り焼きです 鶏モモ肉は余分...
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母直伝の鶏の照り焼きです お母さんの味 o 調味料は醤油 みりん 酒を1 1 1...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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