先日作ったグレープフルーツと白菜のサラダを今度はホタテバージョンでマリネに 甘い...
材料: ホタテ貝柱お刺身用 グレープフルーツ 玉ねぎ イタリアンパセ...
- 35,597
- 203
- 41
- 75
- 保存
今日はぶりの照り焼きでした あたしはざらめを使います 興味ある方は覗いてって下さ...
材料: ぶり 塩 太白胡麻油or油 酒 みりん ざらめ お醤油 お水
- 4,001
- 132
- 7
- 15
- 保存
またまた新玉ねぎ 玉ねぎから出るスープにクリームチーズを混ぜてロースト胡桃と一緒...
材料: きび砂糖に漬けこんでおいたレモン 新玉ねぎ 人参 塩 白ワイ...
- 2,201
- 28
- 1
- 保存
野菜たっぷりのオムレツに 皮目はパリッと 身はふっくらと蒸し焼きにした サーモン...
材料: ピーマン 人参 玉ねぎ キャベツ 牛肩ロース 玉子 塩胡椒 ...
- 2,410
- 144
- 1
- 21
- 保存
減量用の朝メニューの定番でした o o 野菜たっぷり タンパク質もたっぷりめメニ...
材料: オートミール 好みのプロテインパウダー アーモンドミルクなど...
- 868
- 83
- 2
- 6
- 保存
あっさりしたものが食べたくなったので 蕪と余っていた紅しぐれ大根で煮物をしました...
材料: 蕪 大根 エビ 水 めんつゆ みりん 酒 片栗粉 同量の水 ...
- 5,393
- 234
- 22
- 21
- 保存
昨夜の1品です マヨネーズソテーしたカボチャをピザ生地風に使ったサラダです フラ...
材料: カボチャ タマネギ ピーマン ハム パセリ マヨネーズ 水 ...
- 7,580
- 219
- 46
- 78
- 保存
リースパンが流行ってるけどまだまだ焼けそうにないあたし なので気分だけでも と思...
材料: 食パン バター ベビーリーフor好きなサラダ野菜 トマトやチ...
- 2,574
- 139
- 5
- 20
- 保存
おはようございます 世間では今日から三連休ですね 皆さんのご予定は 私は明日 両...
材料: 白菜サラダ 和風マヨ和え 白菜 塩 マヨネーズ めんつゆ ご...
- 3,989
- 179
- 17
- 9
- 保存
簡単なのに 見た目は華やか晩御飯です メニューは 豚肩ロースの紅茶煮 さつま揚げ...
材料: 豚肩ブロック 紅茶のティーパック 玉子 レタスなど好みの野菜...
- 3,432
- 14
- 1
- 保存
玄米ご飯にチキンと豆のカレー あと 野菜のガレット じゃがいも中心に 玉ねぎブロ...
材料: じゃがいも 玉ねぎ チーズ ピーマン 蓮根 ブロッコリー
- 4,108
- 200
- 39
- 23
- 保存
スイートチリソースを使った味噌ダレバージョンです スイチリを使ってみたくて 一寸...
材料: 鶏モモ 生姜 小ねぎの根 酒 塩 味噌 生姜 細みじん にん...
- 1,253
- 171
- 2
- 8
- 保存
