今日のランチはヘルシーな一人飯です 納豆 オクラ とろろのネバトロ三兄弟丼 レシ...
材料: ご飯 納豆 オクラ 山芋 刻み海苔 卵黄 醤油か麺つゆ
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夕方から冷蔵庫いっぱいにつくおきしました 今夜はモニターで頂いた生塩糀に漬け込ん...
材料: モロヘイヤソース モロヘイヤ ひと束 生塩糀 オリーブオイル...
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さっぱりでネバネバ これはツンデレですね 食感が欲しいので 下処理して冷凍する予...
材料: モロヘイヤの葉 青じそ ゆずポン酢 白だし 水 蛸足 ゴーヤ...
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モニター当たりました やったー ノ ノ 自家製豆腐をつくりました そのまま溶かし...
材料: ユーグレナファームの緑汁 豆乳 ゼラチン
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ご近所さんから頂いたツルムラサキ 天ぷらと 息子が大好きな和え物にしました 和え...
材料: ツルムラサキ ツナ缶 昆布つゆ わさび チューブタイプ 焼き...
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久しぶりにモロヘイヤを見つけたので あっさりパスタに ネバネバ過ぎて そうめんで...
材料: モロヘイヤ トマト ツナ缶 塩コショウ ガーリックパウダー ...
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おはようございます 今週はずっとずっと朝8時半から夜7時半まで会社にいました 異...
材料: 玉ねぎ オリーブオイル 合挽き肉 塩胡椒 液体塩麹 氷 牛乳...
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猛暑続きでバテ気味の身体にめっちゃ効きそうな和え物を作っちゃいました 最強の野菜...
材料: モロヘイヤ 長芋 梅干し つぶみそ 淡口醤油 炒りごま かつ...
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今日の献立 お疲れ様 リメイク 素麺春巻き レンチン茄子の中華風サラダ モロヘイ...
材料: 素麺 残り ニラ もやし にんじん オイスターソース 砂糖 ...
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