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Snapdishの料理写真:サラダチキンでとりマヨ☆
サラダチキンでとりマヨ
いただいたサラダチキンの素を使って作ったサラダチキンをとりマヨにしました 揚げた...
材料: 鶏むね サラダチキンの素 ブロッコリー マヨネーズ ニンニク...
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Snapdishの料理写真:♡ふわふわレタス豆腐焼売♡
ふわふわレタス豆腐焼売
ヘルシーで外はシャキシャキ 中はふわふわー
材料: 鶏挽肉か豚挽肉 レタス 絹豆腐 玉ねぎ微塵切り ごま油 めん...
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Snapdishの料理写真:しっとり鶏ハムサラダ
しっとり鶏ハムサラダ
本日 野菜たっぷりメニュー
材料: 鶏胸肉 塩麹
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Snapdishの料理写真:ちょっと大人 蒸しパン
ちょっと大人 蒸しパン
昨日のオヤツが素朴で美味しかったので 今日は米粉でアレンジ 牛乳なかったから残っ...
材料: 米粉 卵 砂糖 生クリーム 水 サラダ油 ベーキングパウダー...
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Snapdishの料理写真:レンチン♡イカシュウマイ
レンチン イカシュウマイ
少し残っていたイカをFPでミンチし 玉ねぎコーティングでレンチン 猛烈簡単で美味...
材料: イカ 胴と耳 生姜 ニンニク 塩 胡椒 卵白 片栗粉 玉ねぎ...
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Snapdishの料理写真:減塩豆腐ハンバーグ
減塩豆腐ハンバーグ
初めて作った豆腐ハンバーグ 豚ミンチと玉ねぎ 豆腐 かさもまして 久しぶりに満足...
材料: 豚ミンチ 玉ねぎみじん切り 豆腐 塩糀 鰹出汁 胡椒 無塩食...
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Snapdishの料理写真:鰤の照り焼き!
鰤の照り焼き
レシピはクックパッドから頂戴しました お夕飯のメインが簡単10分でできます ご飯...
材料: 鰤 サラダ油 タレ 酒 醤油 みりん 砂糖
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Snapdishの料理写真:もっちもち♡豆腐ドーナッツ
もっちもち 豆腐ドーナッツ
ポンデリングみたい もっちもちヘルシー揚げドーナツ 艸
材料: 薄力粉 ベーキングパウダー 砂糖 絹ごし豆腐 卵 粉糖 きな...
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Snapdishの料理写真:夜スープ130909
夜スープ130909
自家製インスタント梅干スープ カンタンすぎてごめんなさい 今日も食事時間が遅くな...
材料: 梅干し とろろ昆布 乾燥湯葉こわれ だし醤油 熱湯
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Snapdishの料理写真:えきしおdeカニ缶のフォー風しらたきヘルシー麺
えきしおdeカニ缶のフォー風しらたきヘルシー麺
モニター当選商品の液体塩こうじ使用 o
材料: しらたき 1パック カニ缶 1 3缶ぐらい 水 1カップ半ぐ...
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Snapdishの料理写真:人参と油揚げの炊き込みご飯
人参と油揚げの炊き込みご飯
押し麦も混入
材料: 米 押し麦 人参 油揚げ 酒 昆布出汁
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Snapdishの料理写真:ギルトフリー!大豆のお肉でハンバーグ♪
ギルトフリー 大豆のお肉でハンバーグ
マルコメさまからモニター商品 ギルトフリー5品アソートが届きました 塩分制限と脂...
材料: マルコメ大豆のお肉ミンチタイプ 玉ねぎみじん切り パン粉 牛...
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Snapdishの料理写真:鮭の漬け焼き
鮭の漬け焼き
いつもは酒粕を使いますが 味醂粕があったので鮭を漬けてみました 魚や肉を漬けて食...
材料: 生鮭切り身 漬け床 味噌 味醂粕 酒 味醂 塩
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Snapdishの料理写真:マッスルマッスル!!(*`Д´*)9
マッスルマッスル 9
今日は1時間の筋トレしてパンプアップさせたから たんぱく質摂取day
材料: ささみ レモン ローズマリー
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