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手料理
  • 2020/04/22
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ギルトフリー!大豆のお肉でハンバーグ♪

レシピ
材料・調味料 (2人分)
マルコメ大豆のお肉ミンチタイプ
1袋(100g)
玉ねぎみじん切り
1/2個分
パン粉
30g
牛乳
パン粉が吸うくらい
1個
ハーブソルト
適量
ナツメグ
適量
胡椒
適量
作り方
0
玉ねぎのみじん切りをオリーブオイルで色よく炒める
◎を合わせておく
1
1とその他の材料をボウルに入れてよく捏ねる
成形してオリーブオイルを引いたフライパンで両面を焼き、少量の水を加えて蓋をして蒸し焼きにする
2
器に盛ってお好きなソースと野菜を添えて召し上がれ
ポイント

とにかく簡単で混ぜて焼くだけです

みんなの投稿 (17)
マルコメさまからモニター商品 ギルトフリー5品アソートが届きました♪
塩分制限と脂質制限に努めている我が家にとって、おいしいもヘルシーもいいとこ取りのギルトフリーだなんて何とも有難い商品!!
届いた時には小躍りしました(≧∇≦)♬*゚

先ずは
「お肉食べたいなぁ〜」と呟いていた組長の願いを叶えて(?)大豆のお肉ミンチタイプを使ってハンバーグ
湯戻し不要・水切り不要で袋から出したらそのまま使えるのが嬉しい♡
つなぎの卵も入れないでヘルシーで美味しいハンバーグできました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

マルコメさま
SnapDishさま
ありがとうございます!

#マルコメ#大豆のお肉#ギルトフリー料理#集まれギルトフリー料理#ダイズラボ#大豆のお肉でハンバーグ#ハンバーグ
TOMO から Kaorinbo
モニターおめでとう🎉

組長にありがたい食材☝️

使えるね〜大豆ミート

組長も肉を食べてるつもり〜で大満足やな😉
ビーグル から Kaorinbo
kaorinboちゃん
当選🎯おめでとう♬︎♡
組長さんメニューに即使えるね
kaorinboちゃんの負担も
少しは軽くなると良いな
本日もお疲れさまです❤
モニター当選
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
おめでとう~♡

ヘルシーハンバーグ
美味しそうだね(*´罒`*)♥ニヒヒ
組長も喜んだでしょ?

組長は大豆のお肉と気づいたかな?
(*´罒`*)♥ニヒヒ
ヘルシーハンバーグ✨✨
組長飯にぴったりで、
嬉しいプレゼントだね!
安心して、食べさせてあげられるね!✨✨
モニター当選💕
おめでとう🎉
大豆ミート使えますね😋💕
美味しそう❤️
Kaorinbo から TOMO
うん!!
これは本当に欲しかったから届いた時は嬉しかった〜(≧∇≦)
初めてだったけど使えるのにはびっくり!!
組長、言われないとお肉だって本気で思ったって!←ほんまにチョロい((( *艸))クスクス
Kaorinbo から ビーグル
ビーグルちゃん
ありがとう♡
これは当選して本当に嬉しかったよ‎(*˙︶˙*)و
簡単なのにヘルシーで美味しいハンバーグができて本当に助かった〜(*´﹀`*)
大豆のお肉あと2種類残ってるから何作ろうかな〜♬*゚
Kaorinbo から からあげビール
からビちゃん
ありがとう♡
大豆のお肉は前から使ってみたくて当選した時は本当に嬉しかったよ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

(*´艸`*)ウシシ
組長の反応気になるでしょ?!
一口食べたら「美味しい〜」って!
で、お肉じゃなくて大豆だって言ったらめちゃ驚いてた(≧∇≦)
黙ってたら普通のハンバーグって思い込んでたと思うわ(ノ∀≦。)ノ゛
Kaorinbo から shakuyaku33443344
そうなの!
大豆のお肉、うちにピッタリ過ぎる嬉しいプレゼント🎁
お味も思った異常に美味しくてびっくりだったよ‎(*˙︶˙*)و
こんばんはー♪
モニター当選おめでとうございまーす😊
組長さんにぴったりかも〜

ウチの次男も本来なら
タンパクしっかり取らなきゃならけど
運動量落ちてるし
けど、筋トレや自主練してるしで
メニューに悩んでます💦
うまく使えそうにないけど
大豆ミートもありかなぁ
Kaorinbo から iguigupop
iguちゃん
ありがとう♡
今のうちの食事事情には本当に有難いモニター商品で本当に使ってみたかったから届いた時はめちゃくちゃ嬉しかったよ(*´﹀`*)
普通のハンバーグと遜色ない味と食感で大満足でした〜♬*゚
Kaorinbo から あっつ
あっつさん
ありがとう♬*゚
これは今の組長には本当にぴったりで嬉しいモニター当選だったよ‎(*˙︶˙*)و

低カロリーなのに高タンパクでアスリートにはいいと思うわ!
検索したらレシピもいっぱいあるし大豆ミートおすすめよ!←って、今回初めて使ったんだけど(*´艸`*)
ヒロ から Kaorinbo
-⊡ω⊡ ฅかおりん
 こんばんちゃー⭐️

かおりんもマルコメ様から届いたんだね📦
私も今日届いたよ😊
♪̊̈♪̆̈♪̊̈荷物が来るとめっちゃ嬉しいよね☝️(笑)
ハンバーグ美味しそう🤤
Kaorinbo から ヒロ
おはよぉー♬*゚

ヒロさんもマルコメさまから届いたんだね🎁
今回はこれ一度使ってみたい!って思って応募したモニター商品だから届いて本当に嬉しかったよ!⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
大豆ミートは思った以上にお肉の代用になってびっくり!!
大豆粉も試すのが楽しみだよ‎(*˙︶˙*)و
おはようございます!

つなぎの卵すら
なしですと?!
激アツハンバーグ
じゃないですか
ԅ(//́Д/̀/ԅ)ハァハァ♡

まさか脂質制限を
するようになるとは
思ってもなく応募すら
してなかった商品

店で探してみまーす♪
←その前に退院や
Kaorinbo から まりお
まりおちゃん
来てくれてありがとう♬*゚

まさに!!
脂質制限には有難い大豆ミート♪
組長はコレステロールと中性脂肪対策してるから持ってこいだわ‎(*˙︶˙*)و
今回お試しできたからうちもお店で探してみるよ( * ॑꒳ ॑* )
まりおちゃんも早く退院してお買い物行けるといいね!
今日は謎熱出ませんように!!!!🙏タノムー
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