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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎しいたけの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
　
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:【🍶晩酌 家飲み 📝レシピと献立】
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晩酌 家飲み レシピと献立
お酒がすすむ 和食の夕飯 豚肉の生姜焼き 小松菜煮浸し ボイルやりいか ごまドレ...
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Snapdishの料理写真:お寿司風おむすびとコロッケ弁当
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お寿司風おむすびとコロッケ弁当
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Snapdishの料理写真:【🏡おうちごはん/1月11日(水)】
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おうちごはん 1月11日 水
今夜のメイン料理は 生姜焼き チヂミを添えてお酒がすすむ夕飯 鰹のタタキ おから...
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Snapdishの料理写真:【🍶晩酌 家飲み 和食の夕飯🙋‍♀️】
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晩酌 家飲み 和食の夕飯
12月に入り 一気に寒なりました そろそろ暖房の出番ですよね 夕飯のメイン料理は...
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Snapdishの料理写真:フライプレート(夕飯)
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フライプレート 夕飯
夕飯 ご飯 揚げ直したお惣菜のコロッケと子持ちシシャモのフライ 中濃ソース 薄切...
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Snapdishの料理写真:🏡今日のご飯は、なぁ〜に⁉️
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今日のご飯は なぁ に
10 4 火 夕飯前に お風呂屋さん 準備完了 冷蔵庫でスタンバイ 毎度お馴染み...
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Snapdishの料理写真:【おうち居酒屋🏮レシピと献立】
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おうち居酒屋 レシピと献立
木曜日 今日は和食の晩ごはん お酒が進む おつまみメニュー 豚肉しょうが焼き 刺...
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Snapdishの料理写真:昨日の晩ごはん。
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昨日の晩ごはん
昨日の晩ごはん メンチカツ 豚肉の生姜焼き フリルレタスと紫玉ねぎのサラダ かぼ...
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野菜たっぷり餃子 の中華弁
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【公式】料理研究家　指宿さゆり≫ｽﾀｼﾞｵ（ｽﾀｯﾌ運営）
食育 の大切さを感じる食の味わいが広がる日々の喜ぶお食事...
Watching a child eat is fun right 子供の食事姿...
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Snapdishの料理写真:🌃晩酌 家飲み おつまみご飯🥢
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晩酌 家飲み おつまみご飯
月曜日 何かめちゃ寒いです 背中ゾクゾク つま先ひえ冷え ファンヒーター片付けた...
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Snapdishの料理写真:大豆のお肉でヤンニョム~新玉添え
とんちん
大豆のお肉でヤンニョム 新玉添え
昨日は肉の日 これから毎月29日は大豆ミートの日 ということで 1日遅れながら大...
材料: 大豆のお肉ブロック乾燥タイプ 熱湯 生姜すりおろし ニンニク...
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