- 2,414
- 88
- 5
- 9
- 保存
- 516
- 130
- 1
- 23
- 保存
今朝 みったんから素敵な贈り物が届きその中に茎ブロッコリーも入れてくれていたので...
材料: 茎ブロッコリーとツナとコーンの炒め物 茎ブロッコリー コーン...
- 3,403
- 167
- 9
- 42
- 保存
揚げ物だけどさっぱり 野菜も一緒に食べられる 少しだけど 揚げ物 から揚げ 鷄唐...
材料: 鷄もも肉 糀甘酒 しょうゆ おろし生姜 おろしにんにく 薄力...
- 1,238
- 107
- 1
- 15
- 保存
- 11,281
- 370
- 51
- 38
- 保存
- 1,733
- 108
- 8
- 14
- 保存
お肉 冷蔵庫に無くて サメをミンチにして蓮根はさみ焼きにしてみた うっま え う...
材料: さめ 切れ レンコン たまねぎ しょうが みそ 酒 塩コシ...
- 701
- 96
- 6
- 1
- 保存
本日は水汲みと中途半端な洗車 らっきょの塩抜きに山へ入り お茶の新芽やセリをツン...
材料: マグロの切り身 塩 麹甘酒 お茶の新芽
- 3,428
- 209
- 6
- 41
- 保存
- 1,847
- 30
- 1
- 1
- 保存
煎り黒豆のピクルス 他の野菜は食べちゃって黒豆だけ残っちゃったのでサラダにしてみ...
材料: ブロッコリー キャベツ 煎り黒豆ピクルス ツナ缶 かつお節 ...
- 926
- 30
- 1
- 保存
トマトの炒め煮 ひき肉と韮が入るので栄養バランスもグットです 汁もスープのように...
材料: 韮 トマト 鳥ひき肉 ニンニクのみじん切り 白ネギ ごま油 ...
- 2,290
- 78
- 9
- 19
- 保存
