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今週の健康応援メニュー ヘルシーカレー 今日は 雑穀ごはんのカレーライス ごはん...
材料: カレールウ 牛肉スライス 玉ねぎ いちょう切り じゃが芋 一...
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揚げないで焼いたらタレにポチャン でも品よくごちそうっぽくて美味し たまには和食...
材料: シシャモ 安いものでOK お好みのつゆ 薬味 赤唐辛子 お好...
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レンジで簡単 前日に用意しておいて 食べる前に3分 はい 出来上がり です 忙し...
材料: 白菜 パプリカ 人参 春菊 エリンギ えのき 切り餅 タレ ...
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ハンバーグ 作る作業は好きだけれども食べるのは あんまり得意じゃないハンバーグ ...
材料: ケチャップ ソース 砂糖 赤ワイン ブルーベリージャム コン...
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今週の健康応援メニュー 体温上げて健康に たっぷりの生姜とカレーのスパイスで体が...
材料: 合挽きミンチ 玉ねぎ みじん切り おろし生姜 おろしニンニク...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー ゴロゴロ野菜のクリームシチュー ...
材料: かぼちゃ 一口大 人参 乱切り ブロッコリー 玉ねぎ 厚めの...
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体調が戻らない 食欲が無くても食べたくなる素麺 そうめん オリーブオイル活用...
材料: 水 胡麻油 鶏ガラスープの素 美味しい塩 おろしニンニク
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先日 ペコ友 メイちゃんとアーモンドミルクについて話していて あんまり売ってない...
材料: アーモンドミルクパンナコッタ 市販のアーモンドミルク飲料 生...
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