お粥ほどゆるくはないけど和風のお味 ふりかけや海苔の佃煮やぬか漬けと相性バッチリ...
材料: オートミール 水 あご出汁顆粒 鶏胸肉ひき肉 おろし生姜 塩...
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栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
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酒のみ我が家の好物おつまみ コラーゲンが流出したゆで汁もかき玉汁にして飲み干す ...
材料: 鶏皮 しょうが 長ネギ 大根 貝割れ ネギ しその葉 ポン酢
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土曜日のラタトゥイユです 簡単にできて夏野菜が沢山食べれるので夏の定番です ボロ...
材料: ズッキーニ ナス パプリカ 玉ねぎ トマト あればセロリ オ...
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簡単おつまみです 油揚げで和風なピザ的な カリカリで美味しかったです 青ネギがい...
材料: 油揚げ きのこ 青ネギ マヨネーズ ジェノベーゼソース 溶け...
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ふたつの食感が旨い 砂肝と鶏肉のガリバタレモン炒め 安心安定な 爽やかな昼間から...
材料: 砂肝 銀皮処理済みスライス 鶏もも肉 皮なし 塩 コショウ ...
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我が家は みんな 肉 好き なので カレーピラフにハンデを 海老とあさりと舞茸入...
材料: 蓮根の鶏つくねを作る 蓮根 鶏ひき肉 長葱 みじん切り はん...
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大根の大量消費に大活躍 暑い日や食欲がない時でもモリモリ食べれます 1歳の孫もモ...
材料: 大根 豚肉 あれば薄め 醤油 みりん 酢 砂糖 麺つゆ いり...
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