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Snapdishの料理写真:納豆チーズオムレツと焼き茄子😊
納豆チーズオムレツと焼き茄子
 
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Snapdishの料理写真:2月の初めは、「まごわやさしい」で
ワンプレート朝食✨
少々、ご、わ、が欠けていますが
ま→納豆
や→菜の花、いちご、キウィ
さ→紅鮭、鶏チャーシュー
し→しめじ
い→ジャガイモチーズ焼き
次は、コンプリートして
ワンプレートに、ちょー戦!
2月の初めは まごわやさしい で ワンプレート朝食 少々...
1番寒い2月を 元気に過ごすために 色々 食べたいと思います そう 春はそこに
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Snapdishの料理写真:揚げない🙅薄揚げコロッケ
どっちのソースSHOW⁉(笑)
揚げない 薄揚げコロッケ どっちのソースSHOW 笑
mariちゃん きいこちゃんからいただいたソースを堪能する日々でございます
材料: じゃがいも コーン ベーコン チーズ 塩コショウ 薄揚げ
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Snapdishの料理写真:朝定食☀️
朝定食
黒木耳入り豚汁 海苔入り卵焼き エラグ酸納豆メカブキムチ 雑穀米ご飯しそひじき ...
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Snapdishの料理写真:本日の娘弁🏫🐖
本日の娘弁
今年最大寒波の朝でした めちゃめちゃ寒い さっきまで日差しがあったのに 不穏な雲...
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Snapdishの料理写真:今日のワンプレート/トンテキ
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

昼食と夕食が一緒になってしまいました。

✔トンテキ
✔とうふ納豆
✔ネギ入り玉子焼き
✔ごぼうサラダ
✔野菜サラダ(キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリー・プチトマト)
……………………………
エネルギー∶890kcal
たんぱく質∶47g
脂質   ∶45g
炭水化物 ∶83g
野菜摂取量∶305g
……………………………
今日のワンプレート トンテキ 昼食と夕食が一緒になってし...
夕ご飯 一汁三菜 おうちごはん ワンプレート 栄養バランス
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Snapdishの料理写真:昼食
AT
昼食
白米 里芋とワカメと春菊の味噌汁 目玉焼き フリルレタス炒め ネギ納豆 沢庵漬け...
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