- 380
- 70
- 1
- 10
- 保存
彩りを楽しめて 健康にも良い 野菜がメインのお寿司です なんでも好きな食材を入れ...
材料: 煮しめ人参 煮しめ椎茸 高野豆腐煮物 酢蓮根 酢ゴボウ 塩茹...
- 116,970
- 44
- 1
- 2
- 保存
- 555
- 24
- 1
- 1
- 保存
もったいないのは百も承知でなめろうにしてしまいました 家族の人気投票第一位でした...
材料: カンパチ 尻尾のほう 小ねぎ 田舎味噌 自家製減塩 みりん ...
- 2,151
- 179
- 1
- 14
- 保存
- 34,055
- 73
- 3
- 5
- 保存
今旬の秋刀魚をつかって お刺身 ぬた 塩焼き つみれ汁 それから 竜田揚げ 沢山...
材料: 秋刀魚の竜田揚げ 酢玉ねぎ パプリカの甘酢漬け バジル お好...
- 3,845
- 60
- 5
- 10
- 保存
- 4,146
- 152
- 8
- 7
- 保存
今日は大好きメニューのカジキのソテーです ほんとはミョウガもいるんだけどなかった...
材料: カジキマグロ切り身 ニンニク 大葉 しょうが ミョウガ オリ...
- 4,271
- 155
- 13
- 5
- 保存
夏の暑さで疲れた肌や目の疲れ 動脈硬化や生活習慣病などにも良いとされているポリフ...
材料: めんつゆ2倍濃縮タイプ 白だし レモン原液 冷水 なす ネギ...
- 2,625
- 154
- 5
- 5
- 保存
まぐろが安かったのでポキを作ったよ わさびはモラタメさんから届いた金印わさびの ...
材料: マグロ アボカド きゅうり わさび 醤油 みりん ごま油 す...
- 1,169
- 87
- 3
- 7
- 保存
糸こんにゃく入りのヘルシーかさ増しごはんで石焼きビビンパ ナムル そぼろ全ての味...
材料: 糸こんごはん お米 糸こんにゃく お野菜ナムル もやし ほう...
- 13,490
- 517
- 76
- 76
- 保存
