こんばんは 息子とモミモミして種を作りました 今回も生協さんのとれとれいわしを使...
材料: とれとれいわし 味噌 お醤油 卵 生姜パウダー 刻みネギ
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スーパーの特売でゲットしたあじの 枚おろし 小ぶりだったのでボリュームUPのため...
材料: あじ 枚おろし いわしでも可 小麦粉 オリーブオイル 醤油 ...
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naokiさんに教えてもらって 作って見ました naokiさん ありがとうござい...
材料: えそすり身 木綿豆腐 生姜絞り汁 塩 顆粒ダシ 玉ねぎ 衣用...
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パン粉にハーブと粉チーズを混ぜておくので ソースなしで 食べられます ノ あげも...
材料: イワシ2尾 粉チーズ適宜 パセリ バジル他 お好みのハーブ ...
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缶詰シリーズ 今回は イワシ イワシの味噌煮缶と ボイルキャベツ それは 最高に...
材料: いわしの味噌煮缶 ボイルキャベツ とろけるチーズ ブラックペ...
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イワシ ファルシー タコ サラダ モロッコ風
材料: イワシ 米 にんにくみじん切り クミン ターメリック カルダ...
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青魚のフライには カレーパウダーを少し振りかけると青臭さが無くなって美味しいよぉ...
材料: イワシ 塩胡椒 カレーパウダー 卵 小麦粉 牛乳 パン粉 揚...
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