たんぱく質しっかり  醤油  のレシピと料理アイデア

朝から糖質0麺で 豚骨醤油ラーメン 今週3度目の糖質0麺で 紀文さんにお世話にな...

海苔弁当 塩鮭 ウインナー しらたききんぴら 厚揚げと玉ねぎの醤油蒸し ゆで卵 ...

今日も夕方から犬の散歩へ行ったので超スピードメニュー というかおかずが少ない 他...

ひじきとじゃが芋煮作りました じゃが芋を先に炒めてからひじきを入れてだし醤油 酒...

遅めの朝ごはんは がんもと万願寺とうがらしとお茄子の甘辛煮 味の染みたがんもとお...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 パプリカの肉詰め 手羽元のガーリック醤油...

おはようございます 今朝は ラー山さんの大好きな 納豆 作って 食べました イカ...

月曜お疲れ様でございます だんだんと気温が低くなってきました 昨日は冬支度をやり...

普通にがんもどきを作ってたんですが おからパウダーがあることを揚げる直前に思い出...

タイトル長ぇぇ 笑 昨夜の夕食の主菜に 豆腐と油揚げに肉ダネをサンドして焼いたス...

里芋煮 大容量の里芋が特売 豚汁に使った残りを全部炊きました 長男宅 妹宅にもお...

豚肉とにんにくの芽の炒め物 わたしの大好きなお料理の一つ なので大豆ミートも使っ...

試合3日前　昨日の晩ごはん 豚しゃぶのもやし蒸し 塩ポテト 焼き浸し 煮付け 味...

手羽元は火を入れると固くなりがちなので 下味の段階で炭酸水も一緒に入れちゃいまし...