たんぱく質しっかり  醤油  のレシピと料理アイデア

人参葉の胡麻和え 人参葉を 1分から2分 茹でます 調味料 甜菜糖大2 胡麻大4...

野菜が豊富にあると 心が落ち着きます カボチャは ちょっと醤油が多かった オクラ...

家にあるものでお昼ご飯 最近 野菜のお値段が高くてため息です ただ 割と葉野菜ほ...

今日もまた暑い一日でした 夏バテ解消の一品作りました タンパク質とビタミンB1豊...

男子高校生弁当239豚の生姜焼き弁当 豚玉ねぎ生姜焼き 肉じゃが ちくわチーズポ...

身体検査もあったので 高タンパク質低カロリー重視 休憩のない時は生姜ココアorス...

男子高校生弁当No 125おにぎらず弁当 高校野球弁当 今日は午前中なので弁当無...

　

高校男子弁当No 9 焼き鳥風照り焼きチキン弁当 照り焼きチキン 塩麹 醤油麹 ...

今日は眼科通院でくたびれちゃた 関東のお雑煮には小松菜が定番 たんぱく質がないの...

今夜も豚肉でビタミン タンパク質補給 keithさんのスペアリブはソースが秘伝ら...

皆さま こんばんわ いつももぐリス ありがとうございます 先日行った 北陸物産展...

お知り合いの方にいただいた大豆 食べきれないほどの量なので お分けしたいと思い ...

今日はアイルさんががんばってだご汁作りました ひさびさ美味かった うちの父ちゃん...