たんぱく質しっかり のレシピと料理アイデア

7 8 挽肉カレー or ドライカレー 今日は 命について考えさせられた日でした...

夕食に動物性タンパク質が足らなかったので コロッケと豚肩ロースのピカタを追加 も...

白瀧酒造さん 美味しい新酒ありがとうございました 上善水如は大好きなお酒です 今...

朝ごはんはホットドッグ ジャンキーなものは朝食べる トマトと卵のサンドも一緒にい...

焼き鯖 だし巻き卵 きんぴらレンコン ショルダーハム ブロッコリー おにぎり 9...

良質のたんぱく質にアミノ酸がたっぷりの旬のさんま 　 枚おろしにして下味にカレー...

サラダだから肉 って感じじゃなかったけど 食感が面白くなるしタンパク質も取れるし...

鶏むね肉 あおさ マヨソテー のり塩 鶏むね肉がしっとり柔らかに のり塩味は子供...

低糖質イングリッシュマフィン ブランを重ねたまま上をくり抜いたら チーズ コンビ...

ヘッタクソな手作りパン 　焼きたては家族で食べるには十分美味しい 　不恰好でも ...

給食チーズがまんま入ってるし 笑 いいの いいの 細かいことは気にしない 気持ち...

豚肩ロース薄切り肉　えのき　塩コショウ　昆布ぽん酢 昨日 スーパーで豚肩ロース薄...

本日の父の透析朝食です たんぱく質 カリウム多すぎました

何年か前までは魚は嫌いだったのが 美味しいと言えるようになった まだ種類によるが...