皆様 昨夜 長男がサイゼだったので お刺身は ニンニク醤油をつけて から揚げ粉パ...
材料: ogビーフ 南瓜 ヨシダ君
- 1,876
- 152
- 29
- 12
- 保存
- 2,136
- 120
- 6
- 13
- 保存
- 1,789
- 116
- 17
- 7
- 保存
今週は娘が東京へ行っていて いないのでランチ作りはなく パパのお弁当を作った後 ...
材料: 茄子 パプリカ赤 黄色 アスパラ 青じそ 梅干し 麺つゆ 水...
- 3,345
- 84
- 23
- 8
- 保存
まだまだ残暑厳しく 汗ダクの日々 暑さでぐったりでほーんとゆっくり自分の時間取れ...
材料: 冷凍うどん こま切れ肉 ゴーヤ 玉葱 塩 水 胡麻油 オイス...
- 4,148
- 136
- 23
- 49
- 保存
6 11 土 お早うございます 今週のめざましジャンケンは めっちゃ調子良かった...
材料: 牛豚合挽き肉 塩胡椒 以下の材料はタレ用です キムチ ニラ ...
- 1,400
- 52
- 15
- 4
- 保存
- 2,176
- 41
- 1
- 2
- 保存
ブロッコリーの大量消費に オススメなサラダ 見た目は地味だけどウマっ 本当は卵や...
材料: ブロッコリー 茎なし ツナ缶 マヨネーズ だし醤油 だしつゆ...
- 20,735
- 330
- 48
- 28
- 保存
訳あってご飯がたっぷり余っていたので がっつりどんぶりにしました レモンの酸味が...
材料: 豚バラ薄切り肉 ゆで卵 レタス トマト 温かいご飯 マヨネー...
- 3,161
- 30
- 1
- 保存
- 1,937
- 26
- 1
- 1
- 保存
今日の置き弁はおにぎりと お味噌汁だけの 楽チン弁当にしてもらったので 写真は撮...
材料: 鶏もも肉 切りごぼう 塩 コショウ 醤油 オイスターソース ...
- 5,298
- 231
- 52
- 13
- 保存
- 3,955
- 123
- 13
- 17
- 保存
おはようございます 今日は朝から 天気も悪いし 寒くってやる気スイッチも 入らな...
材料: 鶏肉 塩胡椒 生姜 ニンニク これうまつゆ 醤油 片栗粉と小...
- 2,263
- 180
- 17
- 6
- 保存
- 6,106
- 15
- 1
- 保存
今週末は大会 大会前は 炭水化物を多めに 高脂肪な食事に気をつける ということで...
材料: 長ネギ白い部分or玉ねぎ トマトピューレとキムチの素 砂糖o...
- 5,412
- 206
- 1
- 16
- 保存
