オートミールとサバの味噌煮の缶詰 冷凍のブロッコリーとインゲンと 痩せる食材ふん...
材料: オートミール めんつゆと水1 1 サバの味噌煮の缶詰 ブロッ...
- 6,518
- 17
- 1
- 保存
まだまだブームのサバ缶 でもそのまま食べるのはちょっと って人もきっと大丈夫 シ...
材料: 鯖味噌煮缶 大根 白葱 生姜 酒 水
- 42,013
- 168
- 10
- 25
- 保存
週末 足の甲の腫れから おもわぬ採血してその結果をみて リュウマチやら痛風やらの...
材料: サバ缶 水煮 玉ねぎ ひじき ポン酢 しょうが チューブ 刻...
- 1,028
- 109
- 13
- 15
- 保存
- 286
- 159
- 4
- 22
- 保存
- 21,849
- 183
- 35
- 57
- 保存
- 7,540
- 241
- 11
- 56
- 保存
アボカドを残すのが嫌い でもついつい買っちゃって サラダに丸々1個入れるのは何故...
材料: アボカド 赤ピーマン しいたけ 鶏ガラスープの素 粉 水 赤...
- 2,770
- 171
- 15
- 7
- 保存
- 5,382
- 209
- 32
- 23
- 保存
- 3,111
- 115
- 4
- 19
- 保存
豆腐と鯖缶さえあれば大丈夫 味付け済みの鯖の味噌煮缶は水を足してとろみをつけてま...
材料: 木綿豆腐 鯖味噌煮缶 片栗粉 揚げ油 水 水溶き片栗粉 せり
- 2,571
- 175
- 15
- 33
- 保存
- 3,439
- 103
- 10
- 19
- 保存
ホタテご飯を参考に骨まで食べれるサバ缶の炊き込みご飯を作って見ました すごく簡単...
材料: サバ缶詰め 人参少量 無くても可 醤油 みりんか砂糖 お酒 ...
- 3,355
- 65
- 15
- 3
- 保存
こんにちは 今日のお昼ごはんは さんまの醤油缶で蒲焼丼を作りました さんまの缶詰...
材料: さんまの醤油煮缶 水 麺つゆ 酒 砂糖 大葉 煮卵 刻み海苔...
- 1,430
- 137
- 3
- 3
- 保存
