ちょー簡単でうまっ♪鯖の味噌缶の卵とじ

簡単に食べれて美味しくて栄養満点～🎵
ご飯と一緒でもおつまみにも美味しいです🙋

Mayちゃん、これだよーー！！
作ってみてね♥
yuccaちゃん、サバ缶つながりで、お願いします(*^^*)

最近、鯖缶の見る目が違ってきたワタシ😍
これは、また簡単でいいね〜✨
鯖缶🐟、たくさん買わないと、非常用に回らないわ（笑）
サバ友、ありがとう*\(^o^)/*

これ絶対美味しいやつだー(♡ˊ艸ˋ)♬*
ご飯にかけて食べたーいo(>∀<*)o

世界に誇る日本の鯖缶❗️
サバ友って、なんだかフランス語風😁

サバ缶LOVE💓
簡単なのも良いね～(〃ω〃)

美味しそっっ！！

このおっさんのようなつまみ、好きですっ😍笑

こんばんは〜親方！

これ、うちの長男が絶対好きだわ！
ご飯にのせてあげようかな😋

おお！これは簡単でいいねー♡

ご飯でもアテでもイケそう♡

yuccaちゃん、ほんとだよね！
サバ缶が体に良いってテレビでもやってたのをみて、益々好きになった～♥
困ったときのサバ缶、どうぞ宜しく😃✌(*≧∀≦)

サバ食、来てくれてありがと😉👍🎶

好き？めぐぴょん？
今日のお昼、旦那さんがご飯にのせて食べてた～🎵
進むくんだよー！

いつもありがとう😆💕✨

フランス語風合ね～😆
日本人ってすごい⤴⤴って改めて思うわ～
私も日本人だけど(*≧∀≦)

izoomちゃんの素敵な世界にサバ缶を連れてって～♥

やっぱりLOVE？😍　
一人の時なんかこれだけでいいもんね～

簡単、美味しいは大事よね～♥

いつもありがとう❤

親方、おばんです💂
おっさんみたい❌　　
すべにおっさん化してます👮
うまいぞーーー👍

ごっつぁんです😋

まるまちゃん、長男くんに味見をーーm(_ _)m
うちの旦那さんも、乗っけてました～
ちょーー上手いって！　サバ缶作ってくれた人に感謝って言っといた😆

いつもありがとう😆💕✨

ゆっこちゃん、ご飯にもアテにもぴったりよ～♥

私は薄味なので、何も足さずに卵３個入れてちょうどよかった～♪

いつもありがとう😆💕✨

旨そ～❤😋
いや旨いね絶対⤴👍😆
鯖缶ホントに使えるね～🙆

あらー！☺

りえぞ～ちゃん(*´∇｀*)
鯖味噌缶レシピ❤

私も今日はね、鯖味噌缶使ったよ。
Ｏ(≧∇≦)Ｏ

(*^o^)／＼(^-^*)仲間だわ。

ヽ(●´ε｀●)ノ♥

りえぞ～ちゃん (´・з-)美味しそう
✨✨✨ 🍻合うね。😁⤴

鯖缶ホント色々使えるね〜💕💕
ご飯でもおつまみにもいいのは嬉しいな〜〜( ´ ▽ ` )ﾉ

まきちゃん、おはよ🎵
味がついてるから卵でとじるだけ♪　たまらん美味しさです🙋
まきちゃんもサバ缶LOVEね(^^)

いつもありがとう♥

Yumiちゃん、おはよ🎵

サバ缶レシピなんて言ったら怒られちゃうくらい簡単～
おっ！！♥　
Yumiちゃんもサバ友ね～ー(*≧∀≦)

ご飯にももちろん🍺🍶にもピッタリよ♪

いつもありがとう❤

ともちゃん👩👦、おはよ～♪

サバ缶にも今いろいろシリーズがあるんだよね～　
カレーとかタイカレー風とか、どこまで進化してるのかね～ー(*≧∀≦)
またご飯食べ過ぎるヤツです🙋

いつもありがとう❤

りずむちゃん🐼　おはよ🎵
ほんと、最近よく見るね～　って今頃かいっ！(笑)

食べたことない？
テレビでも体にいいとか、やってたよ。
食べてみて♥

美味しいから～✨

いつもありがとう(*^^*)❤🐼

えー❗️簡単で美味しそう😍

あと一皿欲しい時に 良さそう🎵

健康にもいいね❗️
青魚食べなくちゃ🎵
老化防止よね〜♡

鯖缶だー♡
あたしもあまり魚の缶詰系ストックないんやけど今度鯖缶買ったらりえぞーさんのこれ♡作ってみたいな*(\´∀｀\)*:
☆させてね(｡ゝ∀・)b

btnonちゃん、こんにちは👋😃

簡単でしょ～🎵　サバ缶に卵だけだよ！
味付けも足さなくてもちょうどいい感じ～
足腰痛いし笑、腱鞘炎治らないし、あっ、言ったかな？
この間、お庭の草を取ろうと屈んだら右側に📪があるのに気付かず思いっきりぶつけて、👓割れちゃって右目、真っ青、🐼です(*≧∀≦)
老化です、完全に😂

大量にサバ缶買ってこなくちゃ～(笑)

mariちゃん、こんにちは✨😃❗
あまり食べない？　
体にいいらしいよ～　わたし、割りと好きで買っておくの。　卵とじ、ほんと美味しいので食べてみて～
お手軽で栄養あるので👍
⭐もありがとう😆💕✨

なんか結構前に食べた鯖缶がダメやったのかあまり美味しいイメージがなくて、、(^^;;
ちょっぴりトラウマ的な感じになってしまっていたの( ˃ ⌑ ˂ഃ )
でもこないだちょっぴり良い鯖缶を勢いのまま買ったらね、とっても美味しく食べられて♡♡
イメージがガラリと変わったからこれからは鯖缶買ってしまうかも〜(*≧∀≦*)♪
今まで使ってなかったからレシピも興味津々*(\´∀｀\)*:
勉強しながら美味しいお料理作りたいな(*≧∀≦*)♪
次回は必ずこちらのレシピを♡♡
りえぞーさんのお陰でまた一つ勉強になりましたーヾ(≧∪≦*)ﾉ〃
ありがとねー♡♡

それわかるーー(*≧∀≦)
サバ缶好きな私でもちょっとお安いのを買っちゃうと、臭くて嫌だもん！
無理いないで食べてみて～
驚くほど美味しいのがあるからっ😘

こちらこそありがとう❤

めっちゃ簡単だね‼️て、鯖缶って身体にいいの？何だか最近トマト缶の缶の成分が出て身体に良くないとか見たから缶ものはあかんのかと思ってた💦
缶詰めアレンジは簡単だし骨まで食べられるしいいね✨

咲きちゃん、こんばんは🎵
なんか、色んなものがダメダメ言われてるね～
🌽の缶詰もダメとか💦
テレビでサバ缶が体にいいって言ってたのんだよ～　
困った時の１品でいいんだけどね～(*^^*)

りえぞ〜ちゃ〜ん🐘👮💕
おはよう〜＼(^o^)／🎵

鯖缶ってカレーや混ぜご飯は
身近だけど、卵とじって初めて
見たかも🙄←101歳は記憶が曖昧
😂😂😂

鯖缶の旨味も加わり
ふわっふわて美味しそうじゃ✨
爺ちゃんの⁉️モサモサ白髪ネギも
たまらんチン⤴️じゃな✌️😆

アレルギーや身体にも良いと
聞いた事あるから
もっと鯖缶を活用したいぞよ〜
💪😁

って…😲
缶詰身体に悪いのか⁇😨
何を食ったら良いかわからんな
(￣▽￣)アリャリャリャ

ボンバーちゃん、おはよ～三三七拍子～😍🙌

えっ、カレーにサバ缶入れるの？混ぜご飯もやったことないっす！！
でも美味しそう～✨

サバ缶っていろんなアレンジ出来て美味しいし、困ったときの一品に便利だから好きだけど～
体に悪いの？
いろんな情報が多すぎて、ついていけませんーー😣
体にいいとも言われてるのにな～　

美味しいからいいかっ！(*≧∀≦)

いつもありがとね♥

りえぞ〜ちゃ〜〜ん♡
お招きいただいたのに、来るのがめちゃめちゃ遅くてすごくごめんなさい〜〜💦💦💦
これ、すっごくすっごく美味しそう〜〜😍今、水煮しかないからすぐに作れないのが残念だわ。。
あっ、水煮に味噌追加でできるかしら。
缶詰問題はいろいろ言われちゃってるよね〜〜💦
けど、それ言ったら缶詰以外でもほとんどが食べられないものだらけになっちゃうから、ほどほどに楽しめばいいって思ってるよ。
酸の強いトマト缶は古いのは止めた方がいいかもだけども。
そうは言っても、こっちの缶詰は買う気になれなかったりして😓
話が逸れてしまったけど、
嬉しい食べ友本当にありがとう〜〜✨
私も作ってみるね(๑•̀ㅂ•́)و✧

Mayちゃん♥おはよ～😍
ううん、気にしないでね～　来てくれてありがと🎵

サバ缶好きにはたまんないでしょ～
簡単だしね！
水煮に味噌でもいいかも～👍 もっと美味しいかもね(^^)
ほんと、最近よく聞くけど、今更言われても、もう何十年ってお世話になってるのに今までは大丈夫でったの？って訳わかんないな～
毎日食べてる訳でもないから、そうだね、たまに楽しんだらいいんだものね！
トマト缶をつけるね～👍

体調はもう大丈夫かな？

いつもありがとう❤

りえぞ～ちゃん、こんばんは♪

鯖缶すごい人気ね♪
この卵焼きも、とっても美味しそうね♪
今度やってみるね～(*´∇｀*)