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Snapdishの料理写真:腸に優しい朝食☀️🍴
腸に優しい朝食
米粉のホットケーキミックスを使い低脂肪牛乳で作ったホットケーキです ハチミツ フ...
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Snapdishの料理写真:👱🏻‍♂️留学生君との最後の夕飯🇯🇵🍚
留学生君との最後の夕飯
こんばんは 2019 07 13 土 今日は 24 の予報でした 最後の夕飯は ...
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Snapdishの料理写真:アボガドといかの炒めもの
アボガドといかの炒めもの
熟れていないアボカドは すぐ食べたいけれど やっぱり堅くて美味しくないですよね ...
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Snapdishの料理写真:♪ニップンめちゃラクカスタードクリーム♪
ニップンめちゃラクカスタードクリーム
冷たい牛乳 豆乳 低脂肪乳 無脂肪牛乳でも作れるそうです があれば完成しちゃうカ...
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Snapdishの料理写真:今日の晩御飯
※スキムミルクシチュー
※茄子ときゅうりのにんにくナンプラー炒め
※おからパウダープチパン
※焼酎ハイボール
今日の晩御飯 スキムミルクシチュー 茄子ときゅうりのにん...
シチューはスキムミルク使用で低脂肪 カルシウムとたんぱく質強化 プチパンは卵不使...
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Snapdishの料理写真:パワー丼、グリーンスムージー
パワー丼 グリーンスムージー
スムージー サラダ菜 バナナ りんご 低脂肪乳 はちみつ
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Snapdishの料理写真:脂肪燃焼ダィェットの6日目メニュー♪
脂肪燃焼 の6日目
脂肪燃焼7日間 も6日目終了 6日目 ゎ の日 顔ほどの大きさの を 塩胡椒と ...
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Snapdishの料理写真:2020/05/24 作り置きいろいろ
2020 05 24 作り置きいろいろ
塾は通常スケジュールに戻ってますが 学校はゆるゆるとアイドリング状態です 授業再...
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Snapdishの料理写真:イオンの豆腐は相模屋の BEYOND TOFU見た目チーズ 味もチーズ 原料大豆
イオンの豆腐は相模屋の BEYOND TOFU見た目チー...
ビョンド豆腐は見た目がチーズ 味もチーズ でも豆腐なんです 低脂肪豆乳と発酵して...
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Snapdishの料理写真:炊飯器で焼いた市販のチョコ菓子入りチョコケーキ♪
炊飯器で焼いた市販のチョコ菓子入りチョコケーキ
チョコケーキを焼きました ホットケーキミックスと低脂肪牛乳と卵とココアパウダーと...
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Snapdishの料理写真:糖質0麺 明太スープ風
糖質0麺 明太スープ風
明太クリームにするつもりが 低脂肪牛乳のせいかうまくいかず 黒胡椒多めで
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Snapdishの料理写真:今晩は、鰹ちり酢浸し、冬瓜と海老の冷やし鉢、いかとゴーヤの和え物、端野菜の味噌汁、ご飯

鰹は高タンパク低脂肪で、血合いには、ビタミンA、B1、B2、B12、鉄分などが含まれ、その栄養価の高さはレバー並みとか。

新鮮な鰹は血合いも臭みが無く美味しく頂けます。

冬瓜は、見た目も味わいも栄養効果も、暑気払いにぴったりの
今晩は 鰹ちり酢浸し 冬瓜と海老の冷やし鉢 いかとゴーヤ...
続き 冬瓜は 見た目も味わいも栄養効果も 暑気払いにぴったりの夏野菜 今日も美味...
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Snapdishの料理写真:脂肪燃焼ダィェットメニュー3日目♪
脂肪燃焼 3日目
脂肪燃焼 の3日目です 今日ゎ1日目2日目の と と の日です 笑 低カロリー ...
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Snapdishの料理写真:ほぼせとかサンド🥪🍊
ほぼせとかサンド
クリーム少なくて ほぼせとか ジュワ っと美味しい せとかの後ろに がかくれんぼ...
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