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Snapdishの料理写真:今日のお弁当😊
今日のお弁当
メニュー 16穀米 豚肉の醤油糀漬け揚げ ポテトフライ きたあかりとシャドークィ...
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Snapdishの料理写真:大根と竹輪の糸昆布煮、鯖の昆布醤油漬け、蓮根と牛蒡のきんぴら、具沢山のお味噌汁♡
大根と竹輪の糸昆布煮 鯖の昆布醤油漬け 蓮根と牛蒡のきん...
今日は根菜をたっぷり使った ほっこり和食の晩ごはん 艸
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Snapdishの料理写真:11/13 お弁当♡
11 13 お弁当
おはようございます 鶏胸肉ケチャマヨニンニク炒め ポテたまサラダ かにかま 玉こ...
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Snapdishの料理写真:♡かぼちゃの甘酢炒め
かぼちゃの甘酢炒め
以前UPした さつまいもの甘酢炒め のかぼちゃバージョンです さつまいも かぼち...
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Snapdishの料理写真:蓮根の豚肉巻き
蓮根の豚肉巻き
蓮根に豚肉を巻き 塩 胡椒 小麦粉を塗してから蒸し焼きし チリソースと醤油 ごま...
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Snapdishの料理写真:#作り置きおかず 🍱
#さつまいもとベーコンのポテトサラダ #和風あんかけハンバーグ #蓮根と豚肉の甘酢炒め #鮭の生姜焼き #鮭の醤油バター焼き #蓮根と豚肉とインゲン炒め #蓮根はんぺん餅
作り置きおかず さつまいもとベーコンのポテトサラダ 和風...
要領が少し良くなってきた気がする 作り置きだと卵あんまり使えないな ハンバーグは...
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Snapdishの料理写真:お節料理 2023
お節料理 2023
毎年変わり映えしませんが 蒲鉾と昆布巻き以外19品は手作りで 合計21品のお節に...
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Snapdishの料理写真:今晩は、蓮根のはさみ揚げ 生姜醤油、ホタルイカの醤油漬け 大根山葵醬油、蓮根まんじゅう、ご飯

徳島県産の蓮根の特売に出会ったので、はさみ揚げとあん仕立てのお料理に。

今が旬の蓮根は、はすの地下茎で、ビタミンCが多く、ミネラルも豊富で、野菜には珍しくビタミンB1やB2が含まれていて貧血予防に効果があります。
ポリフェ
今晩は 蓮根のはさみ揚げ 生姜醤油 ホタルイカの醤油漬け...
続き ポリフェノールの一種のタンニンも含まれていて 抗酸化作用 消炎 収れん作用...
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Snapdishの料理写真:蓮根のバター醤油焼き♪
蓮根のバター醤油焼き
蓮根のバター醤油焼き
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Snapdishの料理写真:2020.2.10  高3男子弁当
 #おにぎり弁当
2020 2 10 高3男子弁当 おにぎり弁当
朝は曇って寒いー て感じでしたが 農協で野菜を買い スーパーで少し買い物して帰っ...
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Snapdishの料理写真:ごはんがすすむ ナスのピリ辛炒め
ごはんがすすむ ナスのピリ辛炒め
ある日の晩ごはん おにぎり ピーマンのピクルス レンコン塩炒め かぼちゃの煮物 ...
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Snapdishの料理写真:Hiroshi  Kimuraさんの料理 
爆弾おにぎり で お弁当🤗
Hiroshi Kimuraさんの料理 爆弾おにぎり で...
またまたリピリピ Hiroshiさんの爆弾おにぎり 仕上げにお醤油塗って トース...
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Snapdishの料理写真:父ちゃんの今日のサラメシ&主婦のうちメシ
アスパラ入れた磯辺揚げ弁当
 #マカロニグラタン #スパオム #菜園のブロッコリー #蓮根カレー焼き #むね肉生姜醤油焼き #他
父ちゃんの今日のサラメシ 主婦のうちメシ アスパラ入れた...
最近 朝父ちゃんの弁当を作った残りをワンプレートで義母と私の分を作っておきます ...
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Snapdishの料理写真:ガリバター醤油でジャガイモと蓮根のきんぴら
ガリバター醤油でジャガイモと蓮根のきんぴら
ジャガイモと蓮根 味を付けるのにニンニクとベーコンをこってりと炒めてご飯のおかず...
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