yamasadiet 暑い日は火を使いたくない 多品目 好きな食材にchange
材料: 生春巻きの皮 4枚 紫キャベツ 千切り 人参 胡瓜 青じそ ...
- 2,150
- 66
- 1
- 9
- 保存
- 475
- 29
- 1
- 1
- 保存
ダイエットお料理を考えてみました もやしたっぷりをご飯がわりに 豆腐をステーキに...
材料: もやし 豆腐 刻みネギと海苔 ヤマサ 昆布つゆ ニンニクチュ...
- 1,344
- 90
- 1
- 14
- 保存
トマトジュース1缶ともち麦少々 あとは冷蔵庫の中の余り物ですぐ出来るリゾットです...
材料: もち麦50g 個包装になっている1本分 無塩トマトジュース1...
- 7,851
- 227
- 17
- 59
- 保存
餃子の中身は海老を粗く叩いてはんぺん 卵白と合わせています ふわふわの食感ぷりぷ...
材料: 海老300g はんぺん1 2 ねぎ少し おろしにんにく 鶏ガ...
- 6,157
- 277
- 24
- 74
- 保存
- 1,620
- 17
- 1
- 保存
