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Snapdishの料理写真:5/3献立✾チキンかあさん煮
AI
5 3献立 チキンかあさん煮
いんげんのおかかマヨ 冷奴 ワカメとねぎの味噌汁 納豆 キムチ
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Snapdishの料理写真:とりの唐揚げ定食
とりの唐揚げ定食
無性に食べたくなった鳥の唐揚げ ま 昨日も飲み会で唐揚げ食べたなぁ 町の定食風に...
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Snapdishの料理写真:今日の晩ご飯
今日の晩ご飯
蓮根きんぴら ふきの煮物 枝豆豆腐冷奴 雑煮風 作り置きのおかずばっかり 笑
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Snapdishの料理写真:7月9日の夜ご飯♪
7月9日の夜ご飯
肉じゃが 2種の冷奴さん お味噌汁
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Snapdishの料理写真:鯵のムニエルとかぼちゃ豆乳スープ
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
16時間ダイエットを取り入れているので、最初の食事が昼食となります。

今日はボリュームたっぷりで、1,023Kcalもありました。(^_^;)

豆乳スープは、隠し味に味噌を入れました。

タンパク質の摂取を意識しました。
鯵のムニエルとかぼちゃ豆乳スープ 16時間ダイエットを取...
昼食 豆乳スープ かぼちゃスープ 鯵のムニエル ブロッコリーサラダ 冷奴 納豆
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Snapdishの料理写真:天然鯛と筍炊き合わせの夕食🥢
天然鯛と筍炊き合わせの夕食
瀬戸内海の天然鯛と筍 しめじ 絹さやの炊き合わせ 冷奴 胡瓜ミニトマト糸がつおポ...
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Snapdishの料理写真:今日の夕食 SDモニター品使用のクッパ、キムチのせ冷奴、じゃがいものバターコーン炒め
今日の夕食 SDモニター品使用のクッパ キムチのせ冷奴 ...
ミンチよりもお肉により近い食感でした
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Snapdishの料理写真:手羽元と大根のやわらかポン酢煮
手羽元と大根のやわらかポン酢煮
ポテトサラダ 冷奴 ご飯
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Snapdishの料理写真:スタミナ焼肉丼♡
スタミナ焼肉丼
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Snapdishの料理写真:ピリ辛冷奴
hal
ピリ辛冷奴
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自家製 青じそドレッシングでトマトとブロッコリーの茎マリ...
お手軽に青じそドレッシングを作り 湯むきトマトとブロッコリーの茎をマリネしました...
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Snapdishの料理写真:ネギ塩ダレ冷奴
ネギ塩ダレ冷奴
料理に使える絹豆腐に 塩ダレをかけて刻みネギを乗せました 料理に使える絹 タカノ...
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辛みそダレキャベツの冷奴
辛みそダレきゃべつに納豆を加えてよく混ぜ 豆腐の上にのせ 青ネギをかけたら 仕上...
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Snapdishの料理写真:カンパチのグリル
カンパチのグリル
カンパチを焼いた 付け合わせはアスパラとエリンギ 冷奴 厚揚げとたけのこの煮物 ...
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