パスタの代わりに人参を使っているのでとってもヘルシーです チリパウダーを入れると...
材料: にんじん レタス オリーブオイル 鶏もも肉 塩コショウ 粉チ...
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昨日ですが ガスパッチョが美味しく出来ました ガスパッチョって なかなか味が決ま...
材料: トマト 胡瓜 ピーマン 玉ねぎ 食パン 玄米ご飯大さじ1で代...
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2日揚げ物食べたらやはり体重が増えてた 今日はローカロリーのものにしようと思った...
材料: にんにく ほうれん草 オリーブオイル 牡蠣 バター 白ワイン...
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今朝は トーストしたパンに 豆乳ヨーグルトとルバーブジャムを乗せて 豆乳はイソフ...
材料: パン 豆乳ヨーグルト ルバーブジャム ハーブソルト オリーブ...
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1度食べてヤミツキになった野菜 ビーツとアーティチョーク なかなか手に入らず禁断...
材料: ビーツ ボイル済 アーティチョーク オイル漬け ニンジン 冷...
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たまに現れては連投 人 こちらは これ うま つゆを見つけて すぐ作ったものです...
材料: パスタ あさり ニンニク 輪切り唐辛子 オリーブオイル 白ワ...
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昨日の晩ご飯にタンパク質が無かったので ササーとお手軽 トマトオムレツ いつもは...
材料: 玉子 個 硬めのトマト 胡麻油 おかか 醤油
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柿を大量にいただいたので 柿を使ったメニュー その15 今日は一気に 柿が3つ減...
材料: 柿 カッテージチーズ オリーブオイル ハーブソルト パセリ
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今季 2度目のジェノベーゼ完成しました 今回は松の実をフライパンで炒ってみたけど...
材料: バジル 大葉 松の実 パルメザンチーズ ニンニク オリーブオ...
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こんにちは 今日は豆と豚肉のチリ煮です 美容室で読んだ雑誌のレシピを参考にしまし...
材料: 豚ヒレ肉かたまり キドニービーンズ 塩 玉ねぎ 赤唐辛子 ニ...
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